jak sie szybko

Masz racje, wkladasz papierek i masz wynik po 3 minutach. Nie kazde badanie przeprowadza sie jak najprostszy test ciazowy. Poza samymi symulacjami sa jeszcze sprawy logistyczne, probki trzeba wozic po certyfikowanych labach. Jedziesz do JJ w czwartek w nocy (16 czerwca), wracasz w piatek po obiedzie. Jako, ze jest pozna godzina w piatek, probki [...]

tego nie wiadomo czy jakby Cain złapał tą nogę i przyczepił się aż odzyska świadomość jak Shogun Hendo w 3 rundzie czy by nie wygrał.. Dyspozycja Caina w 1 walce to sprawa dyskusyjna, bo walka się za szybko skończyła, ale jeśli by to przetrwał może i by wygrał a może i nie.. a JDS to przetrwał i przegrał, ale nie ma co gdybać.. 2 rzeczy mnie [...]

[...] chodzi o BJJ to ma opanowane ucieczki z prób poddań czyli defensywne BJJ, poddawać na pewno też potrafi, ale nie chce woli ciosami dziwi to, bo 99% fighterów chce wygrać jak najprościej jak to możliwe przy jak najmniejszym ryzyku porażki wykorzystując każdą sytuację i słabość przeciwnika a Cain to psychopata i woli uderzać tj Pudzian lubi [...]

Tak zgadza się dłuższe gotowanie może zmieniać formę. Kwestia tylko jak długie i jak szybko. Polecam więc parzenie kilka min i potem spokojne mielenie.

Witam, mam 20 lat, 182 cm wzrostu i waze 63 kg, podobnie jak kolega z tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_do_oceny%2C_63kg-t778393.html Diete i trening juz mam, chcialbym sie tylko dowiedziec, Po jakim czasie i na jak dlugo mam uzywac Kreatyny ( oraz co oprocz kreatyny moge brac aby w miare szybko i nieinwazyjnie przytyć) Prosze o [...]

Hehe kupiłem dzisiaj dwie 16kg i jestem zajarany jak dziecko, tak na szybko zrobiłem MILITARY PRESS 10 razy lewą i 17 JERK prawą, czuć porządny ciężar teraz przydaje się technika przy podrzucie, i to bardzo:). SZYBKIE PYTANIE; przy robieniu przysiadów z ciężarem strzelają wam kolana? mnie i bez ciężarów strzelają kolana:) Czym się dokładnie [...]

Witam. Przedstawiam mój plan treningowy w stylu Cross-Fit. Uczestnikiem jest nijak Pan X . Osoba z 4 letnim stażem na siłowni uprawiająca po za tym multum innych dyscyplin. Pan X zdecydował się na trening Cross-Fit.Nagrałem przykładowe ćwiczenia jak to ma wyglądać. Także miłej lektury: CrossFitLogo1.jpg Dane uczestnika: Płeć: mężczyzna Waga: 75 [...]

[...] suple za 60% i 70% ceny zeby tylko jego towar byl oceniany, nie tedy droga, apeluja o zawieszenie tej akcji i nie robienie wiekszego balaganu w tym szczytnym dziale, bo tak jak szybko on powstal tak szybko on zniknie, albo kazdy bedzie mial kolo nosa co sie w nim dzieje, jak tutaj bedzie tylko reklama mialo byc obiektywnie, rzeczoowo i [...]

Mija 2,5 dnia d bez fajki ,w szkole specjalnie mnie nie korciło , jak wróciłem do domu wtedy naszła mnie ochotka w konsekwencji czego szybko i w stresie wszamałem obiadzik (pierś z kury i ryż oczywiście).Od 16 do 17:30 byłem na basenie tam zawsze klnę na fajki .A bym zapomniał dzisiaj śniło mi się ze jechałem limuzyną na imprezę, kumpel mnie [...]

[...] ZMIANAMI. Wnioski: SPONDYLOSIS CERVICALIS INCIPIENS NAJPROSCIEJ TLUMACZAC: POCZATEK (DOSLOWNIE:ZACZYNAJACA SIE) CHOROBA ZWYRODNIENIOWA ODCINKA SZYJNEGO KREGOSLUPA. wiec jak prosiłem na wstepie chodzi mi o przetłumaczenie wniosku (choroby) na polski i wytłumaczeniu tego co jest w opisie. Za kazda pomoc wielkie dzieki. MAM NADZIEJE, ZE [...]

Dawno nie rusznany temat, ale przez przypadek tutaj weszłam. A propos jazdy na rowerach płci piękniejszej, pamiętam jak raz jechałam dośc szybko po mokrej jezdi i nagle na droge wjechał mi smochód, a ja skręciłam, żeby uniknąć wjechania na niego...efekt był taki, że mój rower przeleciał pod samochodem, a ja ubraniem czyściłam asfalt.Przykre to [...]

[...] ze stopu Cr-Mo, Trimoly - główny trójkąt ramy z tego stopu). Cross country, XC - zawody w wyścigach dla rowerów górskich. DH - downhill, konkurencja rowerowa polegająca na jak najszybszym pokonaniu zjazdu, 3 lata temu oficjalnie wprowadzona do kalendarza PZKol. Dual - zjazdowa konkurencja rowerowa: 2 zawodników pokonuje równolegle oddzielne [...]

Yo%-) Hoho, 130x4 stojąc zza głowy wygląda wgniatająco w ziemię! Szybko i bez hardkoru bo spieszy mi sie do pracy Mhm%-) mysle ze jak by mi nogi uj**al o polowe to bym wazyl 80kg Narzędzia potrzebne masz, tylko na tory nogi położyć}:-(;-) Most muscular kozacki- nawet te bicepsy mają przy nim szczyty!:-)) Testuj testuj metodę- czekam na relację!

dzięki za tak szybko odzew! czytam już od jakiegoś czasu forum, robię co mogę dzisiejszy dzień wyglądał tak jak w tabelce jest dziś więcej tłuszczu niż zazwyczaj _____________________________________________ Wiek :23 Waga :54 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :82 Obwód pod biustem :74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):61 Obwód na wysokości pępka : [...]

[...] odradza McGregorowi planowanie walki o pas w kategorii 170 funtów. Ogólnie kwestia rywalizacji McGregora w dywizji półśredniej jest w ostatnim czasie szeroko komentowana i jak zwykle społeczność MMA jest podzielona na dwa obozy. Jedni twierdzą, że były mistrz wagi piórkowej i lekkiej poradzi sobie w wadze półśredniej i być może nawet zdobędzie [...]

[...] lubię wiedzieć, że przygotowane przeze mnie jedzenie jest robione w miejscu czystym i zadbanym:D Także chcąc nie chcąc, sprzatam często, ale za to, nie muszę tego robić długo, bo wszystko jest na bieżąco :D Dona nikt nie będzie żałował- jak to nie, jego Natlia, parę osób z forum, inni będą żałowali, że nie będzie się tak nikt denerwował jak on:D

jak Ci mogel mzrobic smaka jajecznica jak sam dopiero zjadles?? ale ja sie teraz najem a za pol godziny tez mnie bedzie "ssac" " Nigedy się nie udławie" czyli z połykiem bierzesz ? to chyba już nie jesteś głodny Tomek! nie bij tak tej lodówki! co ona Ci takiego zrobiła ? Dobra :/ na mnie pora :/ Mother w drodze, więc [...]

wiesz pomyłek , ja też tak mam , robiąc serie 12 i więcej , a nawet 10 powtórzeń , bardzo szybko się męcze i jest do o tyle dziwne że tak jak ty , jestem zamiast zmęczony to przymulony po takim treningu tak się działo do pewnego czasu kiedy nagle sobie powiedziałem : k********* jak nic nie idzie , bo z takim problemem to postępów wielkich nie [...]

e4d - pon,piątek, wtorek itd... Obojętnie jaki estr. Możes zacząć jak najbardziej od enana. Nie zakładaj długości cyklu ale te 16 tyg to moim zdaniem jest ok okres. Obserwuj co się dzieje. Zawsze możesz podbić dawkę testa przez zwiększenie objętości w strzykawce albo z e4d bić np e3d. Ale to dopiero serio gdzieś po jakimś dłuższym czasie. [...]

[...] z teffu (miłka abisyńska, zawiera sporo białka, więc dobrze zastępuje gluten). Nie stosuję w ogóle dosładzacza, a zakwasy daję dwa (kukurydziany i gryczany) w ilości łącznej jak w przepisie - wg uczonych w zakwaszaniu takie mieszanie polepsza właściwości chleba, szczególnie b/g. Wody zwykle zabiera mi ok. 0.5 szklanki - zauważyłam, że im trudniej [...]